Cara menghitung berat badan ideal

Posted by admin on under Artikel Diet | Be the First to Comment

Cara menghitung berat badan ideal

Cara menghitung berat badan ideal

Cara menghitung berat badan ideal tidak perlu mendatangi para ahli atau mengharuskan kemampuan teknis tinggi. Siapa saja bisa melakukannya. Caranya sangat mudah dan anda tidak perlu memiliki alat super canggih untuk melakukannya. Cara menghitung berat badan ideal bisa anda temukan di media serba guna bernama internet.

Yang harus anda lakukan hanya mengetik kata ‘mengetahui cara menghitung berat badan ideal’ ke dalam kolom pencarian Google, kemudian ada ratusan bahkan jutaan website yang muncul. Kemudian pilih salah satu yang sesuai dengan apa yang anda inginkan. Jika berat badan tidak sesuai, beberapa orang melakukan berbagai usaha tidak masuk akal untuk mendapatkan bentuk tubuh seperti gitar spanyol.

Tak jarang dari mereka berusaha memuntahkan kembali apa yang mereka makan agar tidak ada kalori yang terserap tubuh. Cara itu bukan cara yang direkomendasikan para ahli. Lama kelamaan, mereka terkena penyakit bulimia dan anoreksia. Bukannya berhasil, tubuh anda malah akan rentan terhadap penyakit. Para ahli menyarankan agar orang lebih memilih diet seimbang dan tahu cara mengetahui berat badan ideal masing-masing sehingga akan lebih mudah menjalani diet.

Karena dengan menghitung berat badan ideal, kita punya target tertentu saat menjalani diet. Beberapa orang tidak sabar dan telaten menjalani cara diet sehat sehingga memilih jalan operasi untuk menendang lemak keluar dari tubuh mereka. Untuk itu, sangatlah penting mengetahui dengan baik dan benar cara mengetahui berat badan ideal.

Tujuan Mengetahui Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Sebelum membicarakan cara menghitung berat badan ideal, sangatlah penting mengerti tujuan mengapa kita harus mengetahui berat badan ideal kita. Dengan mengetahuinya, kita bisa tahu apakah berat badan kita diatas atau dibawah ukuran standar.

Setelah tahu cara menghitung berat badan ideal, dan tahu bahwa angka kita berada di bawah standar minimal, itu artinya kita harus menaikkannya dengan alasan kurang berisi dan menimbulkan kesan bahwa kita jauh lebih tua dibanding umur kita sebenarnya. Setelah tahu cara menghitung berat badan ideal, dan tahu bahwa angka anda berada di atas standar, ada dua alasan penting mengapa kita harus menurunkannya.

Pertama, alasan keindahan dan kecantikan. Tidak bisa dipungkiri kalau perempuan dengan tubuh proporsional akan terlihat jauh lebih menawan dengan pakaian apapun dibanding wanita dengan kelebihan berat badan. Wanita langsing tidak perlu repot memilih potongan, warna, serta model apa yang cocok untuk tubuhnya. Karena semuanya cocok. Mereka juga tidak perlu sibuk mencari cara untuk menutupi gelambir di tubuhnya.

Mereka tetap tampak menawan meski dalam balutan t-shirt dan jeans saja. Untuk itulah kita perlu tahu cara menghitung berat badan ideal.

Langkah Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Langkah cara menghitung berat badan ideal sangat mudah. Pertama anda harus mengetahui tinggi badan anda terlebih dahulu. Setelah itu kurangi tinggi badan anda dengan angka 100.

Setelah ketemu jumlahnya, hitung 90% dari jumlah tersebut. Maka itulah berat badan ideal anda. Misalnya berat badan anda 170. Maka 170 dikurangi 100 sama dengan 70. 90% dari 70 adalah 63. Maka berat badan ideal anda adalah 63 kg. Begitulah bagaimana cara menghitung berat badan ideal.

No related posts.

Add A Comment