Cara Menurunkan Berat Badan dengan Makanan Sehat

Posted by admin on under Artikel Diet | 2 Comments to Read

cara menurunkan berat badan

cara menurunkan berat badan

Cara menurunkan berat badan menjadi sebuah masalah serius bagi banyak orang terutama wanita. Selain karena alasan kesehatan, wanita yang lebih peduli terhadap penampilan dibanding pria, menyebut-nyebut estetika dan kecantikan sebagai alasan lain mengapa mereka terkesan ngoyo menemukan cara menurunkan berat badan yang paling efektif.

Para wanita yang memiliki tubuh langsing cenderung mudah memakai pakaian dengan bermacam-macam model, warna, motif, dan potongan dibanding wanita yang memiliki tubuh agak besar. Karena alasan itulah, memiliki tubuh seindah Jeniffer Lopez adalah dambaan semua wanita.

Apakah anda jenuh dengan usaha anda dalam menguruskan badan tidak kunjung menimbulkan hasil yang significant? Apakah anda takut melakukan operasi atau mengkonsumsi ratusan pill yang belum terjamin keamanan dan keefektifannya? Anda perlu membaca referensi para ahli tentang diet mudah yang aman dan efektif thentang cara menurunkan berat badan.

Anda dapat menemukannya di internet atau majalah-majalah kesehatan. Anda juga bisa mendiskusikan ini dengan ahli gizi anda. Berikut ini ada dua alternative sebagai cara menurunkan berat badan, yaitu dengan cara diet sereal dan diet yogurt.

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Diet Sereal

Sudah diketahui secara luas keunggulan sereal sebagai makanan penunjang diet. Selain mengandung banyak vitamin dan mineral, sereal gandum utuh memiliki kandungan serat sangat tinggi yang berkhasiat untuk pencernaan. Cara menurunkan berat badan menggunakan sereal dari gandum utuh juga dipercaya dan sudah teruji secara klinis mampu menurunkan kolesterol jahat dalam darah.

Sehingga bisa menurunkan pula ancaman penyakit jantung, stoke, dan penyakit akiat kolesterol lainnya. Untuk itulah, diet sehat ini dianggap sebagai alternative cerdas saat orang mencari cara menurunkan berat badan yang sehat dan tidak berbahaya untuk tubuh.

Untuk sebagian orang yang kurang menyukai sereal dari gandum utuh karena rasanya yang tidak enak, bisa menambahkan susu, madu atau potongan buah sebagai jalan keluar untuk masalah tersebut. Anda bisa menyajikan menu tersebut untuk sarapan secara rutin sebagai cara menurunkan berat badan.

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Yogurt

Menurut penelitian para ahli, diet menggunakan yogurt dipercaya mampu menurunkan berat badan sebanyak 5 hingga 6 kilogram jika dilakukan selama 10 hari berturut-turut. Diet sebagai cara menurunkan berat badan ini pertama kali diperkenalkan oleh seorang Nutritionist bernama Anna Luque.

Diet ini menjadi solusi cerdas sebagai cara menurunkan berat badan secara alami dengan syarat menggunakan yogurt rendah kalori. Anda bisa mendapatkannya di toko-toko dekat rumah anda. Sekali lagi, anda harus memastikan bahwa yogurt tersebut rendah lemak.

Yogurt rendah kalori sangat efektif sebagai makanan detoksifikasi yang bermanfaat mengeluarkan semua racun melalui proses sekresi.. Untuk itulah, diet yogurt dianggap sebagai solusi cepat, sehat, dan efektif untuk cara menurunkan berat badan.

  • Carin said,

    Halo Koko, sudah bisa donkisumsi sejak usia 10 tahun (L-Men Daily Formula). Teruskan mengonsumsi L-Men untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan atletis.Salam, L-Men.

  • iNtAn said,

    aq intan dari aceh timur(langsa)
    ya ampuuuunn susah kli rasa nya nurunin berat badan ….
    aq dh cba diet tp berat badan nya cma 1 kg turun, smw mkan berlemak uda aq singkirin tp gc ada perubahan yg puas…
    gimana cieh cara nya?? sekarang nie aja berat badan qu 57 kg…. huuffff kasi tw dong cara menghilangkan lemak tak jenuh itu…. bikin aq gc pede….

Add A Comment