Manfaat Temulawak Untuk Beberapa Penyakit Berat

Posted by regina on March 13, 2012 under Artikel Kesehatan | Be the First to Comment

Temulawak

Temulawak

Temulawak merupakan tanaman obat berupa tumbuhan rumput berbatang.

Tanaman ini asli berasal dari Indonesia, yaitu Pulau Jawa yang menyebar ke berbagai wilayah.

Saat ini tanaman temulawa sudah dapat ditemukan di Malaysia, Thailand, Filipina, China, Barbados, Jepang, Korea, Amerika Serikat dan beberapa negara Eropa.

Manfaat temulawa yang banyak sudah diketahui sejak jaman kakek-nenek kita dahulu. Temulawa merupakan salah satu jamu yang namanya familiar ditelinga kita.

Salah satu manfaat yang terkenal dari temulawak adalah untuk meingkatkan nafsu makan.

Bahkan beberapa iklan vitamin penambah nafsu makan untuk anak saat ini menbawa-bawa nama temulawa dalam strategi promosinya.

Temulawak dan Manfaatnya Untuk Beberapa Penyakit Berat

Selain untuk menambah nafsu makan, temulawak juga dipercaya dapat bermanfaat untuk menghilangkan jerawat, menurunkan kolestrol, dan bahkan dapat membantu menyembuhkan penyakit yang cukup berat seperti hepatitis B dan mencegah terjadinya Kanker Payudara.

Manfaat Temulawak Dalam Membantu Penderita Kanker Payudara

Manfaat temula wak dalam membantu penderita kanker payudara tersebut diungkapkan oleh Guru Besar Farmasi Unpad, Prof. Dr. Sidik dalam konferensi pers Badan Pengawas Obat dan Makanan tentang Kampanye Gerakan Nasional Minum Temulawak.

Dalam konferensi pers yang diadakan di kota Bandung tersebut Prof. Dr. Sidik mengatakan “Khasiat temulawa lebih banyak dari ginseng. Temulawa memiliki lebih dari 100 komponen sementara ginseng terbatas.

Temulawak antara lain mengandung senyawa aktif kurkuminoid dan beberapa komponen minyak atsiri. Dimana kurkuminoid tersebut antara lain berkhasiat sebagai antioksidan, antiinflamasi (peradangan), antibakteri, antihepatotoksik (anti liver), antikolestrol, antikanker dan anti platelet agregasi (pembekuan darah yang dapat menyebabkan stroke).

Sementara minyak atsiri yang dikandungnya yakni xanthorrhizol merupakan antikanker terutama kanker payudara.

Berikut ini adalah cara mengolah tanaman temulawak untuk bermanfaat menyembuhkan penyakit hepatitis B : pertama-tama kupas temulawak lalu cucilah sampai benar-benar bersih, lalu temulawak yang sudah dikupas dipotong tipis-tipis, setelah itu jemur dibawah terik matahari hingga kering, setelah kering rebuslah temulawak hingga mendidih dan berilah gula secukupnya agar rasanya tidak terlalu pahit, dam setelah mendidih segera tiriskan lalu saring untuk diambil airnya.

Minumlah secara teratur untuk mendapatkan manfaat temulawaktersebut.

Mengenal Penyakit Hernia Lebih Dalam

Posted by regina on under Artikel Kesehatan | Be the First to Comment

Penyakit hernia

Penyakit hernia

Penyakit hernia biasa dikenal sebagai penyakit turun berok yang terjadi pada laki-laki dewasa. Apa itu sebenarnya turun berok? Dan apa memang benar penyakit hernia hanya dapat menyerang laki-laki dewasa?

Penyakit hernia merupakan penyakit yang timbul akibat turunnya buah zakar seiring melemahnya lapisan otot dinding perut.

Memang penderita penyakit hernia kebanyakan adalah laki-laki, dan bisa bahkan biasa terjadi pada anak-anak.

Dan beberapa kasus yang penulis jumpai adalah, banyaknya kini anak perempuan bahkan bayi yang terkena penyakit hernia yang biasanya terjadi karena pola makan dan hidup ibu saat mengandung kurang sehat, atau bisa juga karena kelainan sejak lahir.

Penyakit Hernia dan Penyebabnya

Berasal dari bahasa latin (hernia), merupakan menonjolnya isi suatu rongga melalui jaringan ikat tipis yang lemah pada dinding rongga.

Dinding rongga yang lemah itu membentuk suatu kantong dengan pintu berupa cincin. Gangguan ini sering terjadi di daerah perut, dengan isi yang keluar tersebut merupaka bagian dari usus.

Penyakit Hernia yang terjadi pada anak-anak biasanya terjadi karena kurang sempurnanya procesus vaginalis untuk menutup seriring dengan turunnya testis atau buah zakar.

Sementara pada orang dewasa biasanya disebabkan karena adanya tekanan yang tinggi dalam rongga perut dan karena faktor usia yang menyebabkan lemahnya otot dinding perut.

Waspadai Gejala Penyakit Hernia Agar Penanganan Tidak Terlambat

Sebenarnya sudah banyak masyarakat yang tahu tentang gejala awal penyakit hernia, namun seringkali tidak menyadarinya. Pada awalnya, gejala yang dirasakan oleh penderita adalah berupa keluhan benjolan di lipatan paha. Biasanya akan timbul bila berdiri, batuk, bersin, mengejan atau mengangkat barang-barang berat. Benjolan dan keluhan nyeri itu akan hilang bila penderita berbaring.

Hernia dapat berbahaya bila sudah terjadi jepitan isi hernia oleh cincin hernia. Pembuluh darah di daerah tersebut lama-kelamaan akan mati dan akan terjadi penimbunan racun.

Jika dibiarkan terus, maka racun tersebut akan menyebar ke seluruh daerah perut sehingga dapat menyebabkan terjadinya infeksi di dalam tubuh. Sebenarnya tidak semua hernia harus dioperasi.

Bila jaringan hernia masih dapat dimasukkan kembali, maka tindakannya adalah hanya menggunakan penyangga atau korset untuk mempertahankan isi hernia yang telah direposisi. Pada anak-anak atau bayi, reposisi spontan dapat terjadi karena cincin hernia pada anak lebih elastis.

Bila sudah tidak dapat direposisi, maka satu-satunya tindakan yang harus dilakukan adalah melalui operasi, penyakit hernia.

Alergi Kulit Pada Bayi

Posted by regina on March 12, 2012 under Artikel Kesehatan | Be the First to Comment

Alergi kulit

Alergi kulit

Alergi kulit merupakan masalah kulit yang menyerang banyak orang.

Berbeda dengan penyakit kulit lainnya, alergi kulit merupakan penyakit kambuhan dimana kemunculan alergi kulit ini sebenarnya dapat diminimalisir dengan mencari tau apa yang menyebabkan alergi ini muncul dan menjaga agar kulit tidak kontak secara langsung dengan hal yang dapat memacu timbulnya alergi tersebut.

Alergi  tidak menular namun dapat diturunkan oleh anggota keluarga.

Mengenal Alergi Kulit

Secara singkat dapat dijelaskan penyebab timbulnya alergi kulit adalah sebagai berikut : Sistem kekebalan tubuh kita hanya akan mengeluarkan antibodinya saat merasa diserang oleh benda asing.

Jika sistem kekebalan tubuh dapat berkeja cepat, menghasilkan antibody dalam waktu yang singkat, maka benda asing yang menyerang kulit tersebut tidak akan menyebabkan alergi atau keburukan lainnya karena sudah terkalahkan oleh antibody.

Namun permasalahannya adalah jika sistem kekebalan tubuh tidak dapat bekerja dengan cepat dalam menghasilkan antibodi, maka beberapa keburukan pun terjadi salah satunya alergi.

Alergi Kulit Menyerang Siapa Saja & Dimana Saja

Alergi kulit dapat menyerang siapapun, tidak peduli berapa usianya, apa pekerjaannya, apa jenis kelaminnya, dan lain sebagainya.

Hanya saja beda usia tentu penanganannya akan berbeda pula. Seperti alergi yang terjadi pada bayi, haruslah ditangani dengan cara yang tidak biasa diberikan kepada orang tua mengingat kulit bayi yang masih sangat lembut, belum banyak terkontaminasi oleh apapun.

Alergi kulit pada bayi biasanya diesbabkan oleh kondisi cuaca, udara, dan kelembaban yang tidak stabil.

Bukan hanya itu saja, alergi pada bayi juga bisa saja disebabkan dari makanan & minuman yang diberikan oleh orang tua, faktor keturunan atau bisa juga disebabkan oleh air mandi dan pakaian yang tidak higienis.

Alergi pada bayi akan menyebabkan bayi menjadi rewel karena rasa gatal yang dirasakannya. Bayi yang rewel otomatis akan mengganggu jam tidurnya dan jam tidur pada bayi yang terganggu dapat berdampak pada pertumbuhannya yang menjadi kurang optimal, Alergi kulit.

Kunyit Putih Bantu Sembuhkan Kanker

Posted by regina on under Artikel Kesehatan | Be the First to Comment

kunyit putih

kunyit putih

Berbicara tentang kunyit putih mengingatkan pertemuan saya dengan seorang ibu beberapa pecan lalu.

Ibu itu menceritakan pengalamannya sembuh dari kanker dengan berapi-api kepada banyak orang termasuk saya pada waktu itu.

Ketika ditanya apa rahasianya ibu itu pun mengatakan ‘kunir putih’, lalu ada beberapa ibu yang bertanya ‘apakah sama kunir putih dnegan kunyit?’ serta merta ibu tersebut menjawab ‘tidak. beda, bu’ dan hal inilah yang membuat saya semangat ketika mendapatkan tugas untuk menulis sebuah artikel mengenai kunyit putih.

Apakah itu Kunyit Putih ?

Banyak orang yang salah mengerti dengan menganggap kunyit putih dan kunir putih adalah dua hal yang berbeda.

Kuyit putih merupakan Kunyit Putih (sama saja) yakni sejenis rempah-rempah rimpang yang masih memiliki kerabat dekat dengan kencur.

Namun berbeda dengan kencur yang banyak dipakai sebagai bumbu masak, kunyir putih lebih dipakai untuk khasiat pengobatannya. Selain itu karena daunnya yang indah, kunyit putih dapat dimanfaatkan juga sebagai tanamana hias yang menghiasi pekarangan rumah anda.

Kunyit Putih dan Hubungannya Dengan Kanker

Kanker hingga detik ini masih menjadi momok yang mengerikan bagi hampir seluruh orang di seluruh penjuru dunia.

Obat spesifik yang pasti dapat menghentikan pertumbuhan sel-sel kanker yang belum ditemukan hingga detik inilah pemicu ketakutan yang besar bagi banyak orang yang mendengar kata “kanker”.

Banyak orang berpendapat jika terkena kanker adalah akhir dari segalanya, tidak akan bisa disembuhkan dan hanya tinggal menghitung waktu saja. Paradigma yang sangat keliru karena kenyataannya banyak sekali pasien kanker yang berhasil sembuh total dari penyakit kanker yang dideritanya.

Dimana ada kemauan pasti ada jalan. Begitu pula dengan adanya kunyit putih yang ternyata dapat dengan mujarab menyembuhkan dan menghentingan sel-sel kanker yang ada pada tubuh manusia.

Walau penelitian yang dilakukan terhadap kunyit putih dan kandugannya dalam hubungannya melawan sel kanker baru sebatas uji laboratorium, banyak orang yang telah mengalami bagaimana mujarabnya kunyit putih membawa mereka keluar dari penyakit kanker yang mereka derita sebelumnya.

Kunyit putih bisa didapat di toko-toko obat cina. Saya bahkan menemukan salah satu toko obat cina yang telah mengolah kunyit putih menjadi kapsul-kapsul yang siap untuk diminum (mempermudah penderita dalam mengkonsumi, tidak perlu diseduh dan rasanya yang kurang enak pun menjadi tidak terasa).

Manfaat Coklat Dalam Menurunkan Tingkat Stress

Posted by regina on under Artikel Kesehatan | Be the First to Comment

Coklat

Coklat

Coklat dengan nama latinnya Theobroma Cacao merupakan bagian dari biji pohon kakao. Disinyalir pohon kakao sudah ada sejak 400 tahun sebelum masehi dan awal mula  menikmati biji kakao atau coklat ini dilakukan oleh para bangsawan suku Aztec (Amerika Tengah) di wilayah yang sekarang menjadi wilayah Meksiko.

Para bangsawan suku Aztec ini menikmati biji kakao dengan mencampur biji kakao yang pahit ini dengan anggur atau bis ajuga jagung yang telah difragmentasi.

Dan cara menikmati biji kako itu pun terus berkembang dan menyebar keseluruh pelosok dunia hingga sekarang.

Coklat, enak dan bermanfaat!

Banyak mitos berkembang seputar yang membuat banyak orang menghindari sebagai cemilan pilihan. Banyak yang mengatakan coklat adalah salah satu sumber masalah kegemukan dan juga jerawat.

Mitos tersebut tidak selamanya benar karena sebenarnya selain rasanya yang enak, coklat juga ternyata memiliki banyak manfaat seperti membuat kulit dan rambut menjadi halus (saat ini sedang menjamur crambath dan spa diberbagai tempat), lalu studi di italia (2008) dan studi di jepang (2007) menunjukkan bahaw mengkonsumsi coklat secara kontinyu setiap harinya dapat membantu mengurangi peradangan yang sering menyebabkan penyakit jantung.

Bahkan sebenarnya jika dikonsumsi dengan cara yang tepat dan pas,  bukan menyebabkan kegemukan, sebaliknya dapat membantu mengurani kadar kolestrol jahat yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Coklat dan Manfaatnya Untuk Stress

Dahulu tidak banyak orang yang tahu jika coklat bermanfaat dalam menurunkan kadar stress.

Beberapa penelitian menyimpulkan, dark chocolate yang dikonsumsi setiap hari secara teratur selama dua pecan dapat mengurangi kortisol dan katekolamin yaitu hormone yang meningkatkan perasaan tertekan.

Stress dijaman sekarang bukan lagi menjadi hal yang asing dan sekedar kiasan dalam percakapan sehari-hari.

Tingginya tingkat kesulitan hidup (kondisi ekonomi), kemananan negara dan kondisi lingkungan lainnya (polusi, dsb) meningkatkan kadar stress pada kebanyakan orang terutama yang hidup di kota-kota besar. Konsumsilah coklat secara teratur untuk membantu anda terhindar dari efek buruk dari stress yang menekan pikiran anda.

Selain menekan hormone penyebab perasaan tertekan, mengkonsumsi coklat juga bermanfaat dalam memperbaiki mood yang rusak.

Dengan mood yang baik, otomatis akan membantu menurunkan kadar stress yang sedang dirasakan.

Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil

Posted by regina on under Artikel Kesehatan | Be the First to Comment

Manfaat Kacang Hijau

Manfaat Kacang Hijau

Manfaat Kacang Hijau yang memiliki nama latin Phaseolus radiatus L. ini merupakan sejenis tanaman budidaya dan palawija yang dikenal luas didaerah tropis.

Kacang hijau merupakan tumbuhan yang termasuk dalam suku polong-polongan ini merupakan salah satu sumber bahan pangan berprotein nabati tinggi.

Bagian dari kacang hijau yang dicari oleh banyak orang untuk dikonsumsi adalah bijinya. Manfaat Kacang Hijau, Biji kacang hijau dapat direbus hingga lunak, dicampur dengan sedikit santan dan gula aren untuk dijadikan bubur, atau dapat pula dimakan langsung jika sudah lunak.

Namun sebenarnya tidak hanya biji yang diminati orang untuk dikonsumsi. Kecambah kacang hijau pun dijadikan sayuran oleh masyarakat, dikenal dengan nama tauge.Dan ternyata, pengolahan tanaman kacang hijau  ini tidka berhenti sampai disini.

Manfaat Kacang Hijau, yang direbus cukup lama dan pecah akan mengeluarkan pati yang terkandung di dalam bijinya, dan pati yang mengental tersebut dapat diolah menjadi tepung yang dikenal dengan naman tepung hunkue yang banyak digunakan dalam pembuatan kue.

Manfaat Kacang Hijau, Benda Kecil Kaya Manfaat

Manfaat Kacang Hijau kaya akan manfaat karena kandungan akan protein, kalsium dan fosfornya yang cukup tinggi.

Lemak yang terkandung didalam kacang hijau merupakan lemak tak jenuh sehingga aman untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Manfaat Kacang Hijau, Ada beberapa manfaat dari kacang hijau yang mungkin juga belum banyak diketahui oleh masyarakat luas, seperti: kacang hijau dapat digunakan untuk mengobati kerontokan rambut. Caranya : Rebus kacang hijau dalam satu gelas air, perhatikan saat merebus kacang jangan sampai pecah.

segera angkat bila sudah terlihat agak matang agar kacang tidak pecah. setelah dingin air rebusan kacang hijau ini di gunakan untuk membasahi kulit kepala sambil di pijat pijat, diamkan sampai kering lalu keramas.

Manfaat kedua adalah untuk menurunkan demam pada bayi, caranya : memberikan satu gelas air rebusan kacang hijau yang telah dicampur dengan madu kepada bayi sedang terkena demam.

Manfaat Kacang Hijau Pada Ibu Hamil

Manfaat Kacang Hijau, Seperti telah dikatakan sebelumnya, kacang hijau kaya akan protein, kalsium dan fosfor dimana ketiga zat tersebut sangat dibutuhkan oleh para ibu hamil untuk kesehatan ibu dan janinnya.

Protein yang tinggi pada kacang hijau bermanfaat bagi pertumbuhan oorganjanin. Bila kebutuhan akan protein tidak tercukupi, maka pertumbuhan organ pada bayi tidak akan sempurna (dapat menyebabkan kecacatan).

Kalsium dan fosfor didalam kacang hijau dibutuhkan untuk petumbuhan tulang pada janin serta meningkatkan kepadatan tulang ibu (fungsi kalsium), sebagai pemberi energi, membantu metabolisme lemak dan karbohidrat, sebagai penunjang kesehatan gigi dan gusi, untuk sintesa DNA serta penyerapan dan pemakaian kalsium (fungsi fosfor). Manfaat Kacang Hijau, Kalsium akan bekerja lebih maksimal jika dikonsumsi bersamaan dengan fosfor.

Kebutuhan kalsium dan fosfor pada saat hamil meningkat karena unsur ini penting untuk pertumbuhan tulang bayi.

Bila konsumsinya tidak mencukupi maka bayi akan mengambil kalsium dari tubuh ibu sehingga ibu di kemudian hari bisa beresiko mengalami osteoporosis.

Manfaat kacang hijau tersebut akan diperoleh jika ibu hamil mengkonsumi kacang hijau secara teratur selama proses kehamilannya.

Apa Yang Bisa Vitamin A Berikan Untuk Kita?

Posted by regina on March 11, 2012 under Artikel Kesehatan | Be the First to Comment

Vitamin A

Vitamin A

Vitamin A Tubuh yang sehat memerlukan gizi yang seimbang untuk menopang perkembangannya. Kebutuhan tubuh akan berbagai Vitamin seperti A, B, D, E dan K serta protein, kalium, kalsium, folat dan beberapa mineral lainnya haruslah dipenuhi agar tumbuh kembang manusia sempurna.

Vitamin A merupakan salah satu zat yang sangat crucial dimana jika tidak dipenuhi akan memberikan efek-efek buruk bagi tubuh. Vitamin memiliki dua nama yang dikenal oleh orang banyak, yaitu retinol dan ½ anti invective.

Disebut retinol karena fungsi vitamin yang sangat besar untuk kesehatan retina mata manusia, dan disebut juga ½ anti invective karena vitamin A juga berpengaruh besar terhadap imun (daya tahan) tubuh manusia.

Pengaruh Vitamin A Bagi Kehidupan

Selain kedua fungsi yang banyak dikenal dari vitamin A yang telah dijabarkan diatas, Vitamin juga berperan dalam pertumbuhan sel epitel dikarenakan Vitamin merupakan asam retinoat ireversibel teroksidasi yang merupakan hormone penting untuk pertumbuhan jaringan epitel.

Jaringan epitel sendiri merupakan satu dari empat jaringan lain yang ada dalam tubuh manusia (jaringan otot, jaringan syaraf dan jaringan penyambung).

Untuk lebih memberi penjelasan kepada para pembaca, ini adalah beberapa kegunaan dari jaringan epitel yang sangat dibutuhkan oleh manusia : sebagai pelindung, sebagai alat sekresi, sebagai alat penerima impuls, sebagai alat penyaring atau filtrasi, sebagai alat absorpsi, dan sebagai alat respirasi.

Peran Vitamin A Bagi Manusia

Disamping itu semua, ada lagi peran Vitamin bagi manusia yang tidak banyak orang mengetahuinya. Vitamin berperan dalam proses reproduksi baik pada laki-laki maupun pada perempuan.

Dan untuk kesehatan tulang, Vitamin A juga dapat berperan dalam membantu membantu metabolisme tulang yang normal.

Vitamin A bisa diperoleh dari berbagai macam buah dan beberapa sayuran. Beberapa buah  yang kaya akan Vitamin A, baik untuk dikonsumsi, antara lain : Tomat, pisang, mangga, strawberry, apel, jeruk, pir, semangka, dan belimbing Vitamin A.

Osteoporosis Juga Menghantui Para Remaja

Posted by regina on under Artikel Kesehatan | Be the First to Comment

Osteoporosis

Osteoporosis

Menurut Wikipedia, Osteoporosis dapat didefenisikan sebagai penyakti tulang yang mempunyai sifat-sifat khas berupa massa tulang yang rendah disertai mikro arsitektur tulang dan penuruan kualitas ajringan tulang yang akhirnya dapat menimbulkan kerapuhan tulang.

Osteoporosis pada para remaja

Banyak orang yang tidak terlalu memiliki pemahaman terhadap penyakit ini. Hal yang terlintas dibenak kebanyakan orang saat mendengar kata ‘osteoporosis’ adalah penyakit tulang yang diderita oleh banyak wanita usia lanjut sebagai efek dari datangnya menopause dalam fase khidupan mereka.

Kenyataannya tidak seperti itu. Banyak hal yang kita harus ketahui mengenai penyakit ini agar kita dapat menanggulanginya. memang kebanyakan terjadi pada wanita paruh baya, namun bukan berarti kaum pria dan wanita muda tidak berisiko terhadap osteoporosi.

Berdasarkan penyebabnya, osteoporosis terbagi menjadi tiga macam yakni :

  • Osteoporosis Postmenopousal, yakni terjadi akibat kekurangan hormon utama pada wanita (estrogen). Biasanya terjadi pada wanita yang berusia 51-75tahun, bisa lebih cepat atau bahkan lebih lambat. Namun tidak semua wanita berusia lanjut memiliki risiko yang sama untuk menderita osteoporosi postmenopousal ini.
    • Osteoporosis senilis terjadi karena kekurangan kalsium yang berhubungan dengan usia dan ketidakseimbangan di antara kecepatan hancurnya tulang dan pembentukan tulang yang baru. Senilis berarti bahwa keadaan ini hanya terjadi pada usia lanjut. Penyakit ini biasanya terjadi pada usia di atas 70 tahun dan 2 kali lebih sering menyerang wanita.
    • Osteoporosis juvenil idiopatik merupakan jenis yang penyebabnya tidak diketahui. Hal ini terjadi pada anak-anak dan dewasa muda .

Osteoporosis juvenile idiopatik merupakan yang mengancam para remaja.

Tidak hanya remaja ataupun orang muda, anak-anak pun bahkan berisiko terkena osteoporosi ini. Penyebabnya yang tidak diketahui terkadang membuat orang sulit untuk mencegahnya. Namun secara umum hal yang dapat dilakukan untuk meminimalisir risiko adalah dengan mengkonsumsi susu ataupun makanan lain yang bermanfaat bagi kesehatan tulang sedari dini dan terus menerus (kontinyu) Osteoporosis.

Khasiat Bawang Merah Bukan Hanya Sebagai Pelengkap Bumbu Masakan

Posted by regina on under Artikel Kesehatan | Be the First to Comment

Khasiat Bawang Merah

Khasiat Bawang Merah

Khasiat Bawang Merah Allium cepa var aggregatum atau yang dikenal dengan Nama Bawang Merah merupakan tanaman semusim yang dikelaskan dalam keluarga.

Bawang merah memiliki umbi yang berlpis, akar serabut dan daun silinder berongga. Jangan sepelekan bawang merah karena bentuknya yang kurang indah apalagi baunya yang sangat menusuk, tidak mengenakkan.

Bawang merah yang dianggap beberapa orang menjijikkan dikarenakan baunya itu ternyata memiliki banyak khasiat bagi kesehatan kita.

Khasiat bawang merah yang begitu besar

Khasiat bawang merah yang begitu besar bagi kesehatan dapat terlihat dari kandungan yang dimilikinya. Bawang merah mengandung vitamin C, vitamin K, vitamin E, zat besi, kalsium, magnesium, kalium fosfor, seng, natrium, potassium, serat dan asid folik yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

Bawang merah juga bahkan mengandung kalsium, zat besi dan protein yang sangat tinggi. Berdasarkan banyak penelitian pula diketahui jika bawang merah dapat mengurangi risiko kanker, penyakit jantung dan kencing manis pada tubuh manusia karena bawang merah memiliki unsur-unsur anti kanker, antri bacteria, anti allergenic dan anti inflammatory.

Disamping itu semua, ternyata bwang merah dengan bentuknya yang dapat dikatakan mungil ini juga mengeluarkan anti coagulant yang berfungsi untuk mengencerkan darah (darah yang kental merupakan pintu menuju stroke dan serangan jantung).

Khasiat Bawang Merah Bagi Masyarakat Tradisional

Bagi masyarakat tradisional khususnya para ibu sangat mempercayai khasiat bawang merah bagi putra-putri kecil mereka yang terkena penyakit demam dan masuk angin.

Caranya dengan mengoleskan irisan beberapa suing bawang merah yang telah dicampurkan dengan minyak kayu putih ataupun minyak telon keseluruh bagian perut dan dada anak yang sedang sakit tersebut. Dan kebiasaan ini dianggap selalu berhasil membantu menurunkan panas anak dan mengeluarkan angin anak yang masuk angin.

Tidak cukup sampai disitu, ternyata bawang merah yang digosok-gosokan ke kulit juga mampu menambah kekuatan otot.

Kepercayaan itu didapat dari kisah para gladiator pada zaman romawi kuno yang konon selalu menggosok-gosokan bawang merah ke seluruh bagian tubuh sebelum bertanding. Mereka percaya dengan melakukan hal itu, mereka akan memperoleh khasiat bawang merah yakni mendapatkan kondsisi tubuh yang prima.

Manfaat Bersepeda tidak Ada Matinya!

Posted by regina on under Artikel Kesehatan | Be the First to Comment

Manfaat bersepeda

Manfaat bersepeda

Manfaat bersepeda memang sebenarnya adalah salah satu opsi kegiatan yang sangat baik dilakukan apalagi secara kontinyu.

Manfaat bersepeda dapat dirasakan langsung oleh tubuh kita. Bersepeda juga bermanfaat untuk kepentingan kehidupan sosial / pergaulan karena bersepeda kini telah menjadi tren / gaya hidup baru yang digandrungi masyarakat Indonesia dari berbagai usia.

Menjamurnya komunitas bersepeda menjadi salah satu indikator pembuktian gandrungnya masyarakat kini dengan kegiatan bersepeda.

Manfaat bersepeda, Sepeda pertama ditemukan pada akhir abad 19 di Eropa, kemudian menyebar hingga Amerika Serikat dan selanjutnya menyebar hingga ke seluruh pelosok dunia.

Bersepeda dikenal sebgaai salah satu olahraga karena manfaatnya yang banyak bagi tubuh. Menurut penelitian, orang yang rutin bersepeda minimal satu jam setiap harinya akan lebih kebal terhadap penyakit flu dibandingkan dengan orang yang tidak melakukan kegiatan bersepeda.

Untuk penderita nyeri punggung, manfaat bersepeda pun dapat dirasakan jika melakukan kegiatan bersepeda setiap harinya secara rutin. Nyeri pada bagian punggung umumnya disebabkan oleh tulang punggung yang kurang terlatih, dengan berspeda secara rutin, tulang punggung Akan telaltih kinerjanya dengan baik.

Kegiatan bersepeda juga bisa menjadi alternative bagi para penderita HNP (Herniated Nucleus Pulposus) yang bermasalah dengan tulang belakangnya.

Manfaat bersepeda lainnya yang bisa kita dapat selain penjelasan diatas antara lain:

  1. Membakar kalori

Manfaat bersepeda, Tahukah anda jika bersepeda Rata-rata bersepeda selama 60 menit setiap hari Akan membantu pembakaran 300-500 kalori dalam tubuh?

Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang menyenagkan, tidak membutuhkan uang banyak, dan dapat dilakukan oleh segala usia.

Bersepedalah dengan orang-orang yang anda kasihi agar olahrag tidak terasa menjemukan.

Tidak hanya bermanfaat untuk otot-otot tubuh seperti tangan dan kaki, bersepeda juga sangat baik untuk kesehatan otot jantung. Namun begitu, untuk anda yang memiliki riwayat penyakit jantung, berkonsultasilah dengan dokter sebelum anda memilih bersepeda sebagai olahraga anda untuk mendapatkan info dan cara terbaik untuk melakukan kegiatan bersepeda yang cocok dengan kondisi anda.

Bumi kita pun terkena manfaat bersepeda!

Bukan hanya tubuh kita yang merasakan manfaat bersepeda. Bersepeda yang dilakukan secara rutin dan beramai ramai dapat menularkan gaya hidup ke orang-orang sekitar, dimana jika banyak masyrakat yang menjadikan bersepeda sebagai gaya hidup misalkan mengganti kendaraan bermotornya dnegan sepeda untuk berangkat ke kantor atau ke sekolah,

dapat kita bayangkan bukan berapa banyak asap kendaraan yang menghilang setiap harinya? Hal tersebut akan berdampak baik bukan hanya kepada para pengendara sepeda, tapi juga kepada masyarakat lain yang dapt menghirup lebih banyak udara segar karena berkurangnya penggunaan kendaraan bermotor, dan juga bumi yang akan terbantu dalam persoalan pemanasan globalnya Manfaat bersepeda.