Diet Golongan Darah sebagai Solusi Masalah Kesehatan

Posted by admin on under Artikel Diet | Be the First to Comment

Diet golongan darah diprakarsai pertama kali oleh Dr Peter D’Adamo. Berdasarkan teorinya ada hubungan atau reaksi antara apa yang Anda makan dengan golongan darah. Jika makanan yang terserap darah tidak sesuai dengan golongan darah kita maka sel-sel darah tidak bisa bekerja dengan baik sehinnga menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan. Bermulai dari pemikiran inilah maka banyak penelitian tentang diet golongan darah dilakukan.

Sebagai hasilnya, secara medis teori tentang diet golongan darah memang benar adanya. Diet golongan darah pun semakin popular di tengah-tengah kebutuhan masyarakat untuk mencapai pola hidup yang sehat.

Yang menarik adalah setiap golongan darah baik itu A, B, AB, maupun O memiliki pantangan dan anjuran makanan yang berbeda-beda. Misalnya daging ayam sangat bermafaat bagi golongan darah A, namun bisa menjadi pantangan untuk orang dengan golongan darah B.

Manfaat Diet Golongan Darah

Lalu apa sajakah manfaat diet golongan darah? Pertama diet ini dapat mencegah timbulnya berbagai macam penyakit karena nutrisi makanan terserap dengan sempurna sehingga penggumpalan darah tidak terjadi. Diet golongan darah juga bermafaat untuk menurunkan berat badan bagi Anda yang merasa berat badan kurang ideal. Karena makanan yang diserap tubuh sesuai dengan golongan darah masing-masing maka metabolisme menjadi  mudah untuk dilakukan dan prosesnya juga terjadi dengan sempurna sehingga pembakaran kalori menjadi lebih cepat.

Seiring dengan cepatnya proses metabolisme tubuh pun lebih cepat menghasilkan energi sehinnga vitalitas meningkat. Karena makanan yang masuk dan terserap oleh sel-sel darah sudah sesuai dengan golongan darah maka tidak akan ada toxic atau racun yang terbentuk sehingga proses perncernaan menjadi lebih lancar.

Diet golongan darah pun dapat secara optimal membuat usus menyerap zat-zat gizi. Anda ingin terlihat awet muda? Caranya adalah dengan diet golongan darah. Regenerasi sel-sel pada kulit berjalan baik dan cepat sehingga kulit menjadi lebih halus, kencang, dan berseri-seri. Selain itu dengan menjalankan diet ini, stres akan berkurang dan emosi pun lebih terkontrol.

Menu untuk Diet Golongan Darah

Setiap golongan darah memiliki menu yang berbeda yang mencakup makanan yang dianjurkan dan makanan yang dilarang. Untuk diet golongan darah A, makanan yang bermafaat adalah makanan tinggi karbohidrat namun rendah lemah, sedangkan makanan yang perlu dihindari adalah daging sapi, lobster, gurita, susu murni, dll.

Untuk orang dengan golongan darah B, menu yang dianjurkan adalah susu dan olahannya. Contoh makanan yang dilarang adalah daging bebek, es krim, pir, dll. Untuk diet golongan darah O, makanan rendah karbohidrat dan kaya protein sangat dianjurkan dan daging babi perlu dihindari. Kesemek, daging kerbau, kodok, dan kopi adalah sedikit makanan yang perlu dihindari untuk orang yang memiliki golongan darah AB ketika menjalankan diet golongan darah.

No related posts.